Уход за телом, питание, диета, спорт - 3 лунные сутки
Уход за телом в 3 лунные сутки. 3 лунные сутки являются благоприятными для похода в сауну и проведения прогревающих процедур. Заняться лечением суставов и укреплением костей. Сделанная в этот день стрижка, будет притягивать к вам не только положительную энергию, но и принесёт материальное обогащение. Можно смело менять цвет волос, делать завивку, Если на этот день у вас назначено много дел, хорошо бы провести сеанс тонизирующего массажа. А если вы настроены на отдых, рекомендуется расслабляющий массаж.
Питание, диета в 3 лунные сутки. В 3 лунные сутки можно ввести в рацион немного мяса. Но не стоит есть колбасы, сосиски и копчёности. Лучше отдать предпочтение натуральной баранине, а блюда, приготовленные на основе телятины и говядины оставить на другой случай.
Если захочется курицу, индейку и или другую птицу, также не стоит себе в этом отказывать. Но соблюдайте меру, чтобы не было эффекта переедания. Можете перестать сдерживать себя в приёме специй. В этот день использование различных приправ, при приготовлении пищи, лишь пойдёт на пользу.
Смело добавляйте в еду перец - красный, чёрный и чили. А также употребляйте имбирь, хрен, корицу, тимьян, тмин, горчицу, чеснок, базилик, гвоздику и другие специи. Не следует проводить очистительные процедуры вашего организма. Поскольку в этот период он пребывает в повышенном тонусе, а для проведения подобных процедур организм должен быть расслаблен.
Спорт в 3 лунные сутки. В 3 лунные сутки следует отдать предпочтение активным упражнениям. Постепенно увеличивать нагрузки. Большую пользу внутреннему и внешнему состоянию вашего тела окажут утренние и вечерние пробежки на свежем воздухе. Ваш организм, как никогда требует выхода энергии. Предоставьте ему эту возможность.
Можно начать заниматься восточными единоборствами. Для равномерного распределения внутренней энергии рекомендуется заняться йогой. Хорошо подойдут дыхательные упражнения и медитация.
Еще описание 3 лунных суток:
Третий лунный день - бизнес, брак, здоровье, сновидения
3 лунный день характеристика
©2009-2022, пользовательское соглашение :: контакты