Уход за телом, питание, диета, спорт - 10 лунные сутки
Уход за телом в 10 лунные сутки. 10 лунные сутки подходят для всех процедур, имеющих отношение к воде. Неплохо будет попариться в бане или сауне, принять душ Шарко, Душ Виши или Шотландский (контрастный) душ. Можно отправиться в бассейн. Уделите внимание коже лица.
Если вы в дальнейшем будете придерживаться программы по уходу за лицом, составленной в 10 лунные сутки - получите максимально эффективный результат. Блондинки могут не бояться красить волосы. Сегодняшний день, подходящий для этого. Хорошо закрасится седина. Также можно делать мелирование.
Питание, диета в 10 лунные сутки. В этот день хорошо собрать за столом всю семью. Пригласите на обед своих родственников, особенно если давно не виделись. В 10 лунные сутки огромную роль играет то в какой компании вы будете трапезничать. И не столь важно, какие блюда будут поданы к столу. Можете кушать то, что захочет ваш организм, но знайте меру. Приготовьте какой-нибудь суп и овощное рагу. Можете немного выпить спиртного. Постарайтесь с ним не переусердствовать.
Дайте своему организму побольше витаминов, содержащихся во фруктах и овощах. Пейте соки, желательно свежевыжатые: яблочный, морковный, апельсиновый, вишнёвый, томатный, сливовый, гранатовый и так далее. Можно сварить компот или приготовить ягодный морс. Как и в предыдущие дни употребляйте чаи на травяной основе.
Спорт в 10 лунные сутки. Утро начните с зарядки. Поскольку 10 лунные сутки хороши для общения в приятной компании, полезно больше быть на людях. Вам отлично подойдут групповые спортивные занятия. Можно заняться играми на природе: в бадминтон, волейбол, теннис и прочие.
Сделайте утреннюю или вечернюю пробежку и привлеките к этому всех членов вашей семьи. Совершите вылазку в лес, на речку или море. В крайнем случае, просто побродите по парку. Физические нагрузки и единение с природой, в комплексе могут дать потрясающий результат и на долгое время зарядить вас здоровой энергией и бодростью.
Еще описание 10 лунных суток:
Десятый лунный день - бизнес, брак, здоровье, сновидения
10 лунный день характеристика
©2009-2022, пользовательское соглашение :: контакты