Следует ограничить социальные контакты. Вам могут передаться по резонансу болезни окружающих. Если у вас имеются хронические заболевания кишечника, обратите особое внимание на систему питания. Не нагружайте организм избытком жиров. Старайтесь разнообразить меню свежей зеленью и фруктами.

Укрепляйте сердце. Лучшие помощники в этом - физическая активность и свежий воздух. Наилучшие результаты принесут небольшие, но регулярные нагрузки. Пройдитесь пешком до работы, если она недалеко, или хотя бы несколько остановок. Совмещайте приятное с полезным.

В третьей декаде могут обостриться мнительность, подозрительность, ипохондрия. Попробуйте сменить обстановку. Возьмите отпуск, поживите на даче.

Оставить комментарий

©2009-2022, пользовательское соглашение :: контакты