Веет весной, и вам пора записаться в тренажерный зал или бассейн. Если проспите это время, когда сбросите пальтишко с наступлением теплых деньков, будет мучительно больно за свою фигурку.

Если ваша фигура уже давно просит о помощи, пересмотрите свое питание. Очень хороший метод - разгрузочные дни раз в неделю на воде и соках. Конечно же, соки желательны свежевыжатые. Подойдут как фруктовые, так и овощные, причем в различных сочетаниях.

Пока на улице все течет и бесконечно сыро, хороший способ привести мышцы в тонус - домашний велотренажер. Вы можете заниматься в любое время, в любой одежде и не опасаясь встречных машин. Только не забывайте об этой полезной вещи и не вздумайте променять ее на диван с телевизором.

При посещении ванной комнаты не забывайте про грубую мочалку и контрастный душ. Причем воду делайте холодной или горячей до предела терпимости, только тогда от этой процедуры будет должный эффект.

Оставить комментарий

©2009-2022, пользовательское соглашение :: контакты